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標題: 蒸烤南瓜(養身減肥餐點) [打印本頁]

作者: mayhu818 時間: 2017-7-29 03:24 PM 標題: 蒸烤南瓜(養身減肥餐點)

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作者: dthow 時間: 2017-7-31 12:01 PM

請問南瓜不是 GI 值很高嗎?
要減肥是要用來取代白飯和麵當主食嗎?

作者: mayhu818 時間: 2017-7-31 08:55 PM

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作者: nick60515 時間: 2017-8-1 09:10 PM

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作者: rfv5678 時間: 2018-5-5 08:21 AM

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作者: yan871524 時間: 2020-11-17 10:48 AM

超愛南瓜!當主食減肥也不錯

作者: 小小流浪貓 時間: 2020-11-23 03:02 PM

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作者: flor0916 時間: 2022-2-1 07:02 PM

超好吃的, 吃了也不怕發胖, 很棒啊

作者: egg13579 時間: 2022-2-25 06:21 PM

吃地瓜比較多，南瓜比較少買

作者: TDDAFA 時間: 2022-5-12 01:14 PM

為啥我蒸烤好還是爛爛的，是我哪裡出錯了嗎?明天再是一次看看

作者: x1122 時間: 2024-8-21 03:36 AM

用電鍋蒸可以放一兩顆冰糖
這樣南瓜就會定型不會爛了

作者: ablackface 時間: 2024-9-1 09:02 AM

南瓜很讚, 最難的是時間的掌握, 差一點口感差很多

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