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標題: 瑜伽適合男生嗎? [打印本頁]

作者: woaiabcly    時間: 2020-7-12 10:55 AM     標題: 瑜伽適合男生嗎?

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作者: pcca    時間: 2020-7-15 04:31 PM

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作者: stan_lu_wd_40    時間: 2020-7-24 11:21 AM

男生柔軟度普遍不如女生,很需要瑜珈增加柔軟度
作者: evolution9    時間: 2020-11-11 02:40 AM

男生做瑜珈更需要持續做,才能有功效

基本上吐納得體,大概三天自己就有感了
作者: hcd00800    時間: 2020-11-20 05:03 PM

鼓勵你做就對了~過多的糾結往往都會被想像嚇倒~核心肌群的鍛鍊肯定是有的~無分男女只有到位和不到位的差別
作者: jerrycccc    時間: 2020-11-21 10:56 PM

哈哈,以前我也這麼想,但開始學之後就會覺得:怎麼不早點開始學。
一開始會覺得自己怎麼這麼遜,但慢慢的其實會漸入佳境的
作者: Dudefly    時間: 2020-11-26 10:13 AM

雖然上瑜伽的男生很少,不過這運動不分男女老少的
作者: Mioka    時間: 2021-1-12 11:29 PM

Dudefly 發表於 2020-11-26 10:13 AM
雖然上瑜伽的男生很少,不過這運動不分男女老少的

據說在印度一些瑜珈傳承的掌門人也都是男的,所以男生練瑜珈是毫無問題的
作者: chf02    時間: 2021-1-23 07:31 AM

本帖最後由 chf02 於 2021-1-23 07:33 AM 編輯

瑜珈不是在求那些高難度或優美的伸展動作,本意在放鬆身心,愉悅生活,.(高深修行者,最後求出脫輪回,了生死..).
..
功力修到了,自然能做出那些動作,做不出來也沒關係,.就是身心愉快,輕鬆過活,不分男女.這樣就對啦,
作者: lxflxn    時間: 2021-3-27 08:52 AM

應該也適合
也有關注到許多男士在做瑜伽的
練練体型還不錯的
作者: 520i    時間: 2021-4-25 07:00 PM

沒有分啊,都可以做,一起上課,有點不好意思
作者: ancholiou    時間: 2021-4-29 12:48 AM

運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差
作者: brad_liu    時間: 2021-6-11 12:20 AM

練瑜伽也可練核心,不過男生練到柔軟度部份,真的比較辛苦
作者: redfox22    時間: 2021-7-12 11:17 PM

感覺男生去會很卞扭, 不好意思...
作者: joesocool    時間: 2021-7-20 01:31 PM

臉皮夠厚的話做甚麼都不怕
作者: hi580225    時間: 2021-9-5 06:46 PM

這一項運動跟性別無關
你看很多印度的瑜珈大師都是男性就知道了
只是目前在台灣
很多練習的地方以女性為主
男生比較少
所以會比較尷尬
就我所知很多瑜珈老師就不收男性
作者: cocoaii    時間: 2021-9-21 11:15 PM

有阿 我常看到男生上瑜伽

不過柔軟度一般和女生有差就是了
作者: only1324    時間: 2021-11-19 10:03 PM

男生做瑜珈更需要持續做,才能有功效

基本上吐納得體,大概三天自己就有感了
作者: 湯烏龜    時間: 2022-3-15 05:36 AM

其實我也想做瑜珈也是男生,但也一直不得要領,好想有個方法入門喔
作者: drugs58    時間: 2022-3-15 04:25 PM

個人對瑜珈也很有興趣 不過橋不出時間 目前止專注於跳繩
作者: 天下第一站    時間: 2022-4-26 06:16 AM

瑜珈好像都穿的很貼身,會不會有人在做瑜珈過程中起生理反應。
作者: bunker    時間: 2022-5-5 06:30 AM

現在很多標榜練核心的動作,大多出自瑜珈,就練吧沒問題的
作者: collins9kimo    時間: 2022-5-29 12:40 PM

到中年後,很多人都建議學瑜珈增加柔軟度~尤其是拉筋部分

但是時間跟場地真的是問題
作者: a22427623    時間: 2022-6-4 03:29 PM

男生當然要去上課啊 那摩多女同學
作者: kimcon    時間: 2022-6-12 01:43 PM

男生練瑜珈其實也是不錯的運動,可以柔軟筋骨,強化肌耐力
作者: mp22338    時間: 2022-8-10 10:27 PM

恩...那個...
瑜珈好像就是本來
設計給男生練
因尾大不分CASE
男生の硬度>女生の硬度
作者: kidyellowzzz    時間: 2022-9-22 01:48 PM

他並沒有甚麼方面是不適合男生的,看滿多男生學的
作者: tim19860728    時間: 2022-11-21 12:56 AM

男生練瑜珈  不知道能否減少身體痠痛 不然每次都要花超多錢去按摩  但似乎很少看到男生於家教是
作者: wmdlifecoba    時間: 2022-11-29 10:47 AM

我覺得很適合耶,第一次接觸瑜伽是在Xline,越做越有興趣,也改善我一些筋骨的毛病!
作者: sdxhbk3h    時間: 2023-7-2 03:02 PM

運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差
作者: bruce4188    時間: 2023-7-20 10:16 PM

適合.班上有50幾歲的上班族.因為筋肉僵硬的問題特別來練.
作者: e39517200    時間: 2023-8-12 05:34 PM

男生做瑜珈也很不錯喔!!~ 對於肌肉伸展與放鬆非常有用,小班制跟著老師慢慢做沒什麼問題!~
作者: 漫步蒹葭    時間: 2023-10-25 03:40 AM

其實印度一開始練瑜珈反而是男性居多 現在卻反而不少男性因為女生練習者多而卻步 實在是有點可惜
作者: 鬼次郎    時間: 2024-6-5 07:51 PM

瑜珈不分男女.

我當兵被教導一些姿勢,後來才知道,那也是瑜珈的一種,只是自己有在練卻不知道.

我沒有專精瑜珈,但是會去練某些招式,像是背部不舒服,我就會練貓式,想拉大腿筋,就會用其他招式.

作者: i100023239    時間: 2024-11-26 03:20 AM

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