伊莉討論區

標題: 決定重返武術 [打印本頁]

作者: 雪之羽翼 時間: 2021-4-20 04:22 PM 標題: 決定重返武術

本帖最後由雪之羽翼於 2021-4-20 04:25 PM 編輯

最近工作很煩悶
不知不決做了今年第八年技術
力量還是不足這兩年也接觸健力三項
還是力量不足常被女客人或男客人
同事或老闆嫌力量很小 BCAA 乳清肌酸瑪卡氮氣咖啡因片什麼補劑都吃都喝還是被唾棄現在吃跟喝補到荷爾蒙低下
我決定重新回武術生涯.....
尋找力量最高境界現在就吃藥跟打針
乳清試試看力量水平保持住

補充內容 (2021-4-20 04:23 PM):
一直納悶瘦的力量真的是比胖的大我苦練都輸給瘦子算了在幾個月我就要回去練泰拳尋找力量最高境界去

補充內容 (2021-4-20 04:24 PM):
學習卡通兼一緒方一神齋力量動與靜境界為止

作者: ai2137593 時間: 2021-4-22 08:44 AM

有找專業健身教練還是什麼教練嗎
力量大不等於武術那只是其中一環
如果找了教練但沒有效果那代表教練乎巄你
新手剛練肌力進步幅度是超大的!!

作者: 雪之羽翼 時間: 2021-4-24 10:18 AM

ai2137593 發表於 2021-4-22 08:44 AM
有找專業健身教練還是什麼教練嗎
力量大不等於武術那只是其中一環
如果找了教練但沒有效果那代表教練乎巄 ...

起初蔬菜我覺得學不到我要
後來去找阿館力量有進步可是
苦練兩年提升不少內功什麼進步很多
我覺得應該上半身技巧不足
還是重武術探索

作者: cyc119 時間: 2021-7-12 04:50 PM

您好
有試著學學發力的技巧嗎?
還是改變發力的方式?

作者: cheese16888 時間: 2023-1-1 04:43 PM

沒有鍛鍊到關節和韌帶
這多是天生的
與胖瘦沒有絕對關係
武術是比較有這方面的訓練
但要找到人說明有效的鍛鍊方式也是不容易
很多市面上的武術都流於表演性質
其實武術應該分為兩種
國術是表演用的
武術是實用性質
戰爭是摧毀文化最快的方式
正確的東西不是那麼好找
動作錯了只會練出反效果

作者: iauwaste 時間: 2023-3-9 01:33 AM

無法增長力氣通常與消耗太快有關，觀察作息是否讓身體透支，同時請中醫調理身體。
基本底子穩固了，便能培養力氣。

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a04.eyny.com/)