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標題: 有人也因為工作過多而身體狀況越來越不好嗎? [打印本頁]

作者: novia198907 時間: 2023-4-12 01:03 PM 標題: 有人也因為工作過多而身體狀況越來越不好嗎?

近期公司因為營運不佳，年後就有一波裁員

導致這一兩個月一直都在接手離職同事的工作內容，結果體力跟腦力都消耗的太快

睡前腦袋都會一直想東想西，睡又睡得很不好，現在都覺得自己身體快炸掉了.....

現在身體真的太差了，雖然有跑去看了醫生，但醫生都還是一樣是說要改善生活作息，早點睡，也開了助眠的藥給我

但是總覺得這種藥品不能夠常吃

但是體力精神又變很差，只能吃藥逼自己好好睡覺

也有人跟我一樣嗎?都是怎麼調整自己的狀況？

作者: iveison16 時間: 2023-4-12 04:27 PM

本帖最後由 iveison16 於 2023-4-17 01:38 PM 編輯

醫生也只能制式的這樣講了，精神壓力大睡眠都很差，
長期下來身體都會出狀況，要馬就是你熬過這過渡期，
看能不能適應，如果交接完成後，之後工作量更多，
薪資又不變，那有時真的也不要勉強自己，
轉換跑道吧，路不轉人轉。

作者: oscar1296 時間: 2023-4-12 05:20 PM

如果你是剛出社會的新鮮人，先多磨練一點經驗，尤其訓練自己的AQ，如何在逆境中求生存，這個經驗很重要，但如果已經是出社會過已經很久了，那就要開始磨練自己，如果在最短的時間內完成工作，或者如何把自己的工作分出去給別人，如果已經出社會很久了，工作上面這方面還是無法改善的話，盡早離開，因為你已經沒有歲月跟年輕人競爭，認清現實，找個安穩一點的工作

作者: 一個人旅行吧 時間: 2023-4-14 12:01 AM

我以前也是一樣一躺下來就是想到隔天工作的事情,建議你多吃一點養肝的保健品吧~三得利、深浦、白蘭氏都可以參考看看

作者: 蛋糕很好吃 時間: 2023-4-14 03:43 PM

感覺你們公司也是年後裁員之後絕大多數的工作都落到你身上

作者: EYLkid 時間: 2023-4-14 04:48 PM

吃藥睡覺，短期還好，但長期就不是正確的作法。
有些人天性就是容易"想東想西"。
睡前做些運動，調整心態，看看是否有用。

建議您還是換個工作環境，不然只會把自已的身體搞壞了。

作者: candyy0518 時間: 2023-4-14 10:14 PM

吃保健品+1，我自己是會吃深浦養肝丸跟葉黃素，主要是改善疲勞跟保養眼睛~

作者: qooqoo596 時間: 2023-4-14 10:51 PM

建議你可以準備一些益生菌跟保健品在公司吃吧!

作者: 嚕嚕嚕嚕嚕嚕1 時間: 2023-4-15 01:04 AM

candyy0518 發表於 2023-4-14 10:14 PM
吃保健品+1，我自己是會吃深浦養肝丸跟葉黃素，主要是改善疲勞跟保養眼睛~ ...

我同事最近也才推我深浦養肝丸，感覺真的滿不錯的

作者: temperchur 時間: 2023-4-15 09:22 AM

心理上的就放寬心胸,你拚死幫公司努力工作永遠都是那些在辦公司吹冷氣的高層領高薪,你做到死也很少有人會給你相對的獎勵

作者: to913055 時間: 2023-4-16 08:06 PM

也只能想辦法調節自己，不然就換工作吧！
不然身體搞壞了公司也不會賠你

作者: block2009 時間: 2023-4-16 08:16 PM

工作上任勞任怨，公司不會嘉勉你的
所以好好保護自己才是最重要
健康第一其餘是空談

作者: brendaj 時間: 2023-4-19 12:25 AM

可以抽出一點時間來做運動
留一點汗會比較好入睡
睡眠品質好
隔天上班精神好些
做事的效率也會提升

作者: david12345678 時間: 2023-4-29 09:18 AM

有阿
手部一直加班使用滑鼠:肌腱炎
臀部坐太久:梨狀肌發炎
最近壓力太大:手又冒出汗皰疹
胃:因為壓力反覆發炎
晚上有時候因為工作不順失眠:醫生開藥給我吃助眠
身體越來越差
最近身體開始免疫系統失調:瘋狂過敏冒出蕁麻疹.......

作者: h711130 時間: 2023-4-29 01:16 PM

哀，我也是，之前還壓力大到感覺有自律神經失調，如果你現在的工作量是短期的那就撐一下，如果是長期建議還是反應一下吧，畢竟身體才是真的

作者: 愛在刻骨銘心時 時間: 2023-5-9 11:45 PM

我之前曾做現場(含一般民眾要進來買現成的料),導致壓力過大而失眠
後來無法調適還是離開了

作者: barrylin178 時間: 2023-5-12 02:42 PM

假日就好好休息
讓自己放鬆一點

工作上如果能安排
儘量抽出一點空檔
休息一下再繼續

作者: x556601234 時間: 2023-5-13 08:09 PM

如果真的撐不下去的話
還是離職吧
我自己之前工作久站腰也是會痛
這症頭只有離職才會好畢竟公司不會管你死活...

作者: james1100222 時間: 2024-5-16 04:44 PM

建議版主如果可行, 就換個工作吧
畢竟妳身體操壞了公司也不會特別感謝妳的
我就是過來人

作者: 漫步蒹葭 時間: 2024-5-28 02:55 AM

之前一份工作就是工作壓力太大跟上面的建議又沒被採納就逃了然後出來後身體利馬好很多

作者: zeppelin26 時間: 2024-5-31 11:07 AM

現代人真的因為工作失去太多了，
可是不工作沒薪水，又活不下去。
平衡是很重要的，年紀愈大，身體愈來愈不行。
也只能老調重彈：年紀愈小，愈要認真，讓自已提升，不只是薪水，自已的能力提升，
才能愈工作愈輕鬆，不然老了也不能幹體力活，只能靠經驗和實力來賺錢。
所以在該拚的年紀，就要多做，別只想躺平。以後老了想休息都不行。
趁年青多努力吧!!!
工作的實質不會讓你身體不好，只有工作的壓力才會傷害你。
多對自已的身體好，正常作息，我想工作是可以長長久久的。

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