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標題: (健康與保養)[炎熱高溫！冷氣房待太久沒注意「這件事」下場慘][奇摩新聞][113.7.31] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2024-7-31 10:18 PM 標題: (健康與保養)[炎熱高溫！冷氣房待太久沒注意「這件事」下場慘][奇摩新聞][113.7.31]

資深醫藥記者蔣志偉：「長時間待在冷氣房，或是從炎熱的戶外突然進入冷氣房，而引發的一連串身體不適症狀，通稱為空調綜合症，也就是俗稱的冷氣病。這是一種對空調設備的大量使用後，人們會出現許多不適症狀。最常出現的是空調不適應症，也就是因為長時間處在低溫環境，或是在短時間內經歷溫差劇烈的變化達5度以上，身體調節不過來，而引發一些類似感冒的症狀，像是身體痠痛無力口乾鼻塞咳嗽胸悶等，以及頭痛疲勞精神不濟手腳冰冷皮膚乾燥搔癢，或自律神經失調現象。」
成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如：「會因為空調而引發的問題，還有細菌性感染疾病過敏反應，感染性疾病是因為冷氣機，本身因為儲水和溫度適宜，很容易成為細菌與黴菌孳生的溫床，包括綠膿桿菌棒狀桿菌芽孢桿菌金黃色葡萄球菌等，而冷氣房門窗緊閉不通風，便會使這些病原體，更容易反覆循環傳播。」
彰濱秀傳醫院中醫部主治醫師邱伯恩：「很多人會出現一個問題跟症狀，他因為進進出出來回於室內跟室外，身體的溫差調整不過來的時候，他出現一個症狀叫做冷氣病，那他會覺得頭很漲痛，全身肩頸很緊繃，有時候覺得莫名其妙的口乾舌燥，那有時候食慾胃口都變的很差，有點類似我們說的中暑這個症狀。」
彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶：「通常引起冷氣病常見的病因，可能包括像是因為我們在吹冷氣的時候，常常會緊閉門窗，那會造成空氣的不流通，那有可能因為這樣子的一個密閉環境，造成一些病菌、過敏原比較多，那可能就是會誘發一些上呼吸道的一些症狀。」
成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如：「減少攝取冰涼食物，並且要適度補充溫開水。定期清潔空調的濾網，避免病菌孳生。在冷氣房中也可以定時伸展肩頸和四肢，避免血液循環不良。」
資深醫藥記者蔣志偉：「如果從外面很熱的地方進到室內，其實身體的血管會很快收縮，會感覺怎麼突然溫度降下來，會導致原本有一些心血管疾病等，會更容易因為血管的收縮導致頭痛、呼吸不順暢。」
東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師黃彗倫：「很常見的原因就是自律神經失調，人的體溫的調整，或我們身體內部環境的溫度維持恆定，是靠自律神經，你一進來他突然又很冷很冷，他就覺得有點訊號錯亂了，覺得我好像怎麼外面突然變那麼冷，我又好像要保有這個溫度，它趕快讓血管收縮。」
成大醫院家庭醫學部主治醫師林菀茹：「如果冷氣機沒有整台清洗，一開冷氣，吹到的是髒的冷空氣，可能導致氣喘、鼻炎、皮膚炎。冷氣是乾的冷空氣，對於呼吸道過敏者，容易誘發鼻塞、咳嗽，甚至氣喘發作。在冷氣房，可配戴口罩維持鼻腔及咽喉濕度，並可阻絕病菌與過敏原。」
彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶：「冷氣房通常濕度會比較低空氣也會比較乾燥，所以也有可能會引起一些皮膚搔癢的症狀，那這邊會建議我們一般民眾，如果說我們吹冷氣的話，室內的空調的溫度盡量設定在26到28度左右，那這樣子的話其實對我們身體來講是一個比較舒適的溫度。」
彰濱秀傳醫院中醫部主治醫師邱伯恩：「冷氣病其實我們第一個重點要了解說，它主要來自是因為溫差太大，所以我們要怎麼預防呢，最重要很簡單，我們室內跟室外的溫差，盡量保持讓它不要差異過大，如果你從室外進來室內記得脖子頭頸，這些部分稍微做一個保護，甚至穿一點小外套都會比較好。」
醫師提醒冷氣房裡每個小時站起來動一動，適度的身體活動，深深呼吸伸展一下肩頸，站起來踏踏步，讓肢體血液循環好一點，另外均衡飲食，適度運動可增加身體本身的抵抗力，對於冷氣房所引起的疾病才能夠有效的預防。

作者: b456bb 時間: 2024-8-1 01:49 AM

從外面回來熱死~
可以先用濕毛巾洗臉
脖子身體手簡單擦擦
會舒服很多

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