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標題: 瘦身期被人說有變瘦是真的很爽 [打印本頁]

作者: ji394m4h6 時間: 2024-10-28 01:15 AM 標題: 瘦身期被人說有變瘦是真的很爽

近一年甚至就是近幾個月拚了命的減重

我順便記錄一下我的經歷不想看就直接跳到後面符號%%% 謝謝

國中太年輕了畢業大概80KG 掠過
高中最重估計82~87

到了高三可能因為打球打多了
畢業的時候大約78~80

接著快大學了那時候去打工
一個月內從78變成了73 WTF?
我天天吃肉欸...
店長每日台詞:今天沒菜吃了我們吃肉"督校(這是台語)"

大學開始打球運動機會變多了
大一大二瘦到最瘦體重68KG

大三轉學了開始沒打球沒運動了體重慢慢來到了78
大四開始實習師父跟我說"你這一年實習我會把你養胖"
好的師傅做到了實習結束的時候我TM胖到85

實習結束了我要去當兵了
下了成功嶺兩星期我瘦回80KG

接著我當了替代役進入矯正役
短短半年明明吃的超級少內分泌失調胖到100KG

後來某份工作離職後顧著吃跟玩胖到110KG

接著開始覺得自己這身體令我自己很討厭很煩躁開始減肥
瘦回100了因為家裡出了點事壓力山大又胖回105

最近所有事情解決了開始上了正軌慢慢的瘦回100
進入職場真真正正認真開始運動飲控
短短幾個月回到了85KG

%%%
然後今天因為我休息的地方離工作的地方要走路幾秒鐘
有單子進來(我餐飲) 外場要按鈴我聽到鈴聲之後才進來出餐
今天連續被按鈴幾次之後跟一個外場妹妹的對話

妹:我剛剛才想坐下休息單就進來了我不是故意的
我:我再這樣走來走去我一定會瘦肯定會瘦!!!
妹:應該是怕你吃太多所以要讓你多瘦一點(笑)
我:欸...我來這裡工作三個月已經瘦快20公斤了欸~~
妹:對啊我看你真的瘦超級多的

欸說真的聽到妹妹的話我真的超開心的
因為我們內場沒有一個人覺得我變瘦我是真的黑人問號的
因為數據擺在那體檢100>85 沒有人可以偽造啊...

結論:瘦身期有被人說真的有感那是很爽很有成就感而且也是一股動力
所以如果你身邊有人在減肥且有成效你也要給他多多鼓勵唷~~~

作者: bcdexedcb 時間: 2024-10-28 01:44 AM

體重肥胖會有三高的問題高血壓高血脂高血糖的問題,這還需要看醫師,
所以趁年輕養成飲食定量,運動的好習慣。

作者: freeze.rain 時間: 2024-10-28 02:02 AM

真為您高興
能瘦下來是真的很好

作者: clark006200 時間: 2024-10-28 02:32 AM

聽到人家說變瘦了

真的會很開心

感覺自己瘦身有成果了

作者: maze833 時間: 2024-10-28 03:59 AM

努力的成果被人肯定是好事呀

作者: 靜水幽狐 時間: 2024-10-28 06:23 AM

不只是瘦身...當你刻意為某件事努力而被人無意間發現改變時你都會覺得特有成就感吧....

作者: kzh314 時間: 2024-10-28 07:05 AM

本帖最後由 kzh314 於 2024-10-28 07:10 AM 編輯

我也減肥過
大概76~78 減到62~63
大學的時候
那時候生活可控時間多減肥就沒那麼難
飲食定量基本上不超過目標體重基代150大卡
然後配合運動

我記得教授看到問我是不是失戀怎麼少了半個人
其實才10KG左右而已腰圍頂多少2~4吋

不過確實是有感一般人體重要身高-108 才能有那個骨感廓型人會比較好看除非你體脂很低
女生則要身高-112 其實衣服尺寸有對應標準身材 170~175 亞洲對應是M 歐碼是 46以此類推 175~180 L 歐碼是 48 ; 180~185 XL 歐碼是 50 (當然根據品牌會有不同...)
所以175其實是蠻尷尬的位置穿M可能微短穿L又可能微長

別人評價我是覺得還好啦因為穿衣服的鬆緊度就能感知到身材變化了

作者: y670710 時間: 2024-10-28 08:01 AM

哪當然!瘦身期被人說有變瘦是真的很爽，有成就感。

作者: chris120968 時間: 2024-10-28 09:04 AM

目標達到還能有人肯定
那肯定是非常開心的阿

作者: dragon651212 時間: 2024-10-28 09:25 AM

當然阿,努力的那麼辛苦,被說變瘦真的很爽

作者: ke015337 時間: 2024-10-28 09:58 AM

瘦身是不錯的事，不只對健康好，對外人機關係也有差!!

作者: 喵情人 時間: 2024-10-28 09:58 AM

體重過重對身體不好

規律的運動跟飲食的控制可以減輕體重

到時人人都會對你刮目相看的

作者: eynyeyny246 時間: 2024-10-28 10:00 AM

變瘦真的很不容易，便人肯定瘦身有成一定很爽

作者: 愛翹人 時間: 2024-10-28 10:04 AM

最近開始騎車運動
沒有刻意節食
很久沒見的人會說看起來有瘦
其實蠻有成就感的

作者: AZ147258369 時間: 2024-10-28 11:21 AM

有變瘦一定都會講給他們知道的
最近很多酵素瘦身的不知道是不是真的有效

作者: ykzon 時間: 2024-10-28 01:06 PM

雖然有瘦下來是好事
可是你的體重波動幅度真的蠻大的
多注意一下肌肉量和體脂肪率這兩個數據指標
會瘦得更健康

作者: zvz0927 時間: 2024-10-28 02:12 PM

代表努力是有被看見的這是好事呢受到肯定

作者: cyihsiu 時間: 2024-10-28 02:43 PM

減肥治百病,而且減肥沒有捷徑,就是少吃多運動

作者: kitch-k 時間: 2024-10-28 03:02 PM

我超過100公斤，好像也很難減下來。也知好這樣吧！！！！

作者: lilacoste 時間: 2024-10-28 08:34 PM

這就是心理作用阿
自己期望的目標有達到
當然高興

作者: mochung.lee 時間: 2024-10-28 09:20 PM

減肥過程被稱讚瘦了，真的是最大的鼓勵！

作者: 天不孤 時間: 2024-10-28 09:35 PM

努力瘦身，被人誇獎一定很爽的

作者: 神風夜 時間: 2024-10-28 10:48 PM

說真的，別人說我變廋，其實我不相信，因為我只相信每天早上起來量的體重
除非是說體態有變的不一樣，這我比較有可信度

作者: benyeh1980 時間: 2024-10-28 10:54 PM

鰻厲害的一下胖一下瘦好像吹氣球一樣對自己的身體有一份吸引力

作者: maxwellyann 時間: 2024-10-28 10:59 PM

可能還是多配合健康飲食加運動，才能瘦的長久

作者: joseph02040926 時間: 2024-10-28 11:09 PM

肥胖不是好事，你能瘦下來也為你高興！

作者: taitan00000 時間: 7 天前

瘦20公斤外表一定會有大大不同，應該是那個阿妹阿對你有意思，才會注意你，不然同事之間，除非都是很好的關係，不然都不會有人注意你胖手

作者: jeffrey585 時間: 7 天前

聽到人家說變瘦真的會開心，而且對於樓主想減肥的人來說會覺得成就感滿滿~~
恭喜樓主，我都瘦不下來~~

作者: SJ1988 時間: 7 天前

基本上就是對你努力的事情有給肯定當然誰都會爽

作者: bd6667 時間: 6 天前

應該是說工作上注意工作沒太多時間注意別人
所以不要想太多，也有可能你不太常出來交際
很多同事也不太敢亂說話

作者: youngs2829 時間: 6 天前

有變瘦當然會直接給鼓勵，因為減肥真的很難！

作者: jing76921 時間: 6 天前

我讀書時也都是肥肥的
交不到女朋友
現在出社會上班
健身到女同事會多看一眼
變瘦真的感覺非常好

作者: jay613 時間: 6 天前

真的
持之以恆很重要
慢慢就會有成果
大家一定看得出來

作者: paul810928 時間: 6 天前

恭喜，努力有成果而且得到回報受人稱讚真的是很棒的事

作者: vespa568 時間: 6 天前

有努力的改變能讓周邊的人感受到這是讓人心裡很爽

作者: road2819 時間: 6 天前

瘦身期被稱讚表示有成果，一定會很開心

作者: 若昭雲 時間: 6 天前

我也最近在飲食控制，不喝有糖飲料，不吃零食

作者: qazqaz90202 時間: 6 天前

同感
我7月也開始減肥
到10月大約7KG
除了同事朋友有說
自己也蠻有感的XD

作者: 3246503 時間: 5 天前

當然~有被人說心情肯定會很好，代表努力值得~

作者: joefat30 時間: 5 天前

其實這就是努力又受到回報的感覺

作者: goodbyemy 時間: 5 天前

瘦下來很棒，尤其是被人發現時
但要維持也是一種壓力

作者: mickey9801032 時間: 5 天前

不要被稱讚到有優越感就好 , 身體健康 No.1

作者: singoqde 時間: 5 天前

人生還是要健康
瘦了就不錯了
像我本來就很瘦
所以我根本無感

作者: avsue 時間: 3 天前

感覺沒特意減肥,就不知道怎麼瘦下來,這體質蠻令人羨慕的

作者: blacklist1111 時間: 3 天前

努力了一陣子得到稱讚的確蠻爽了

作者: julone71 時間: 3 天前

因為減肥真的很苦，所以有成效別人看得到就會覺得很開心

作者: gigi850229 時間: 前天 05:46 PM

變瘦真的很不容易,不只對健康好心裡也好

作者: manny51 時間: 昨天 04:46 PM

好有毅力也希望你能維持下去，身體變健康

作者: b22577896 時間: 昨天 05:05 PM

減肥成功受到別人的肯定是很高興
最重要是實實在在的瘦下來了

作者: zyxwvutabcde 時間: 昨天 05:17 PM

最難的應該是如何能劇續維持 !!

作者: sun804019 時間: 昨天 05:26 PM

只要有努力
被別人肯定
是一定會高興的

作者: homefox 時間: 昨天 07:55 PM

瘦快20公斤真的很有毅力耶

作者: m321123 時間: 昨天 08:06 PM

瘦下來是真的很爽，只不過生活習慣要維持，不然很快又胖了

作者: en21791018 時間: 昨天 09:22 PM

減肥的旅程有時會讓人感到沮喪，尤其是當自己看不到明顯的變化時，但你的故事提醒我們，這個過程中每一點進步都值得慶祝。希望你能繼續保持這份動力，達成自己的健康目標！也希望周圍的人能多多支持那些正在努力改變的人，這樣的鼓勵真的是非常寶貴的。

作者: a29136458 時間: 昨天 10:47 PM

有時候我反而不太想聽到變瘦.. 影響我持之以恆啊!O!!O!

作者: rockon123 時間: 11 小時前

減肥很不簡單的事情.每個人的體質狀況有所不同!
有些人30天內減少1~5公斤都可以的
我也曾經被說瘦很多

作者: proket 時間: 11 小時前

女生還是瘦一點好看，太胖的話，對健康不好，也會影響體態上的觀感

作者: mercyuncle 時間: 1 小時前

努力的成果被人肯定是好呀
因為變瘦真的很不容易

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