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標題:
運動時吃了俗稱的"蘿菠乾"
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作者:
su_sin_min
時間:
3 天前
標題:
運動時吃了俗稱的"蘿菠乾"
運動時難免會受傷 昨天去打球時 手不小心吃了俗稱的"蘿菠乾"
相信有不少人也有過此經驗 而各位都是讓其慢慢的好
還是說有啥好方式可以恢復得快一點 不然總是手怪怪的感覺
作者:
西北不好
時間:
3 天前
我會去針灸~
我家附近有一間運動員去的中醫店~
很強~
所以我扭到或是吃蘿蔔之類的我都會去針灸
作者:
bobo813
時間:
3 天前
不是熱敷就是冰敷，但我從小到大都是讓蘿蔔慢慢的好，通常兩、三個禮拜就不會痛，呵
作者:
bcdexedcb
時間:
3 天前
本帖最後由 bcdexedcb 於 2024-11-3 11:19 AM 編輯
<吃蘿蔔乾>是大家共同的夢靨。
剛查了新聞 骨科 有這樣的治療經驗,
有機會可以去問問骨科醫師。
如果真的不舒服去看看醫師,復健科醫師 應該也懂。
作者:
avisfungpsp
時間:
3 天前
大嚴重的我會立刻去看中醫
作者:
julone71
時間:
3 天前
等發炎情況消失，還是怪怪的會去找整復所處理一下
作者:
ke015337
時間:
3 天前
其實想要傷勢快點好，只能慢慢來，心急吃不了熱豆腐!!
作者:
eggjeffrey
時間:
3 天前
剛受傷就是不要動他，頂多冰敷降低痛感
過兩三天熱敷+按摩已經是最快的方法了
按摩到完全沒痛感最好在休一周以上才能確保完全康復
作者:
mirraii
時間:
3 天前
我的解決方法是 不打球
我做靜態運動就好
作者:
天空之辰
時間:
3 天前
所以俗稱的蘿菠乾是什麼?
我沒聽過耶
作者:
呆呆呆的我
時間:
3 天前
那種受傷真的只能慢慢好
作者:
owen127
時間:
3 天前
冷熱敷，然後多休息
貼貼布，真的嚴重還是得看醫生
作者:
youngs2829
時間:
3 天前
我都推拿，自然好要等很久呢！
作者:
eynyeyny246
時間:
3 天前
先冰敷個一、二天讓痛處消腫，然後再熱敷加強它的血液循環，慢慢就會好了
作者:
go876023
時間:
3 天前
我是覺得你應該是很常運動的人
這種小傷還是等待他好再去運動 平常就做點輕鬆運動就好
千萬不要抱傷了還去激烈運動
作者:
w2776812
時間:
3 天前
會去看中醫
針灸加上中藥
讓身體更有效恢復
作者:
lon7394
時間:
3 天前
先冰敷個一、二天讓痛處消去，或是真的有歪掉~就看看西醫
作者:
muta66
時間:
3 天前
以前吃到羅波乾還是會照樣打球,除非是腳踝翻到才會停止運動
作者:
zx0919085501
時間:
3 天前
冰敷完熱敷
然後找萬精油
或者活絡油
效果不錯好的蠻快的
作者:
robinxxx13
時間:
3 天前
基本上我都是一開始冰敷~ 蘿蔔乾位置沒變腫的話應該幾天就好了
如果開始瘀青小腫就持續冰敷幾天~之後再熱敷化瘀
但如果真的很痛且腫得蠻大的還是盡速看醫生檢查會比較好
怕骨裂或是骨折
作者:
hkevinh
時間:
3 天前
除非很嚴重
不燃都是讓它慢慢好
作者:
Coldbreeze11
時間:
3 天前
以前年輕時很常, 現在連運動的時間都沒有, 沒機會羅波乾了
作者:
imleslie
時間:
3 天前
那個痛哦 趁年輕看好他 不然老了麻煩
作者:
lilacoste
時間:
3 天前
我沒有吃過蘿菠乾
不過應該很痛
而且很難好
作者:
mochung.lee
時間:
3 天前
這樣的手指挫傷，只能等他慢慢好...
作者:
firefox19920819
時間:
3 天前
只能趕快冰敷
不然後面會很嚴重
也不要一直柔
然後吃消炎的
作者:
pchomexp
時間:
3 天前
運動前吃了“蘿蔔乾”真的是種挑戰！感覺整個人都沒力氣，像卡住了一樣。下次可能得注意一下運動前的飲食搭配啊！
作者:
神風夜
時間:
3 天前
建議受傷真的要等完全恢愎再去運動，千萬不要快好就想說沒關系，現在沒事，不代表以後沒事喔。
作者:
boomber1
時間:
3 天前
受伤了就休息吧，不然更加严重
作者:
minipull
時間:
前天 12:06 AM
受傷時先冰敷，然後再熱敷吧，要一段時間
作者:
chrome19920819
時間:
前天 03:03 AM
即時冰敷是最快的
不然就要給推拿的
不過要謹慎選師傅
作者:
taitan00000
時間:
前天 03:42 AM
先冰敷之後熱敷，大概要一周才會感覺比較好，期間只要不要再傷到就很快忘記這疼痛了
作者:
maze833
時間:
前天 04:49 AM
真的是很危險，只能趕緊去看醫師
作者:
y670710
時間:
前天 05:30 AM
運動時受傷。當然要去復健，免的有後遺症。
作者:
manny51
時間:
前天 11:49 AM
最好還是去看個醫生吧，但現在會選直接去找物理治療師
作者:
eapliken
時間:
前天 07:42 PM
可能去看個醫生會安全一點
作者:
xzx00386
時間:
前天 07:48 PM
那個傷要痛超級久的，我是腳趾頭吃蘿蔔整整3個多月才比較不痛，現在靈活度還是比以前差
作者:
coit7552005
時間:
前天 08:23 PM
頭一次聽過蘿菠乾，上網查才知道，原來是這個狀態。
作者:
jameswen0827
時間:
前天 08:47 PM
我建議還是去找醫生做個檢查比較好
叔叔也是籃球愛好者 40年下來大大小小的受傷在所難免
值得前些年發現後跟腱有鈣化增生已是不可逆的狀態
可說是悔不當初
作者:
tenis329
時間:
前天 08:56 PM
冰敷完後，固定起來，比如纏上膠布
作者:
木白由纪
時間:
前天 10:43 PM
冰敷一下吧要處理好不然就去看看醫生吧
作者:
proket
時間:
昨天 10:40 AM
聽不種那個術語，可以的話，你還是講白話文吧，我真的不曉得那是什麼意思
作者:
JoKer23
時間:
昨天 09:10 PM
針灸或是推拿是不錯的選擇
但要找好的中醫
小心沒改善反而更嚴重
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://a04.eyny.com/)
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