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標題: 為什麼我聚餐後總是感覺好累？ [打印本頁]

作者: 大帥人 時間: 2024-12-28 05:24 PM 標題: 為什麼我聚餐後總是感覺好累？

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作者: kkcc1103 時間: 2025-1-11 07:20 AM

上了年紀覺得就要改變
沒辦法代謝會慢慢變差

作者: jarsaila 時間: 2025-1-27 12:14 AM

因為應酬花費的精神很巨大

作者: home2153 時間: 2025-3-7 11:17 AM

那是你吃太飽了啦。加上餐後沒有啥活動。如果你吃這一餐是為了等一下餐後去爬山，結果就不一樣了

作者: lacolacolaco 時間: 2025-5-1 07:49 PM

根據多個醫生的說法,先吃容易產生血糖上升的食物會產生疲憊
解決方式吃飯前先喝350CC水,先吃蛋白質再吃菜類,最後才吃澱粉跟水果
可以幫助減少血糖上升

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