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[問題]瘦脂肪是不是跑步比較有用?[複製鏈接]

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健身慣性者

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發表於 7 天前|只看該作者
會不會瘦我不知道到
但我以前胖的時候去跑步時
發生的第一件事是"扭到右腳"
第二件事是"扭到左腳"
除了健身~平常只會坐著!

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發表於 昨天 01:41 AM|只看該作者
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建議先飲控可有效減肥,慢跑當做輔助,不要過量會造成膝蓋受傷

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