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哆轅一

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發表於 2024-7-9 10:24 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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防失智「這一招」學起來 研究:生活方式錯誤恐加速「記憶衰退」!

美國臨床營養學雜誌研究,每日服用綜合維他命,可使60歲以上老年人的記憶喪失速度,減慢約兩年。飲食不均衡的外食族,或者是壓力特別大得熬夜族,或者是高齡族群營養吸收不好,可適度的補充綜合維他命,醫師表示地中海飲食與抗發炎飲食,也有研究顯示可以延緩記憶力衰退。
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