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[轉載](生活百科)[火鍋傷腎地雷大公開!醫授5大飲食原則 優先選清湯、多吃白蘿蔔][奇摩][114.2.6][複製鏈接]

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哆轅一

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樓主
發表於 2025-2-6 11:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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轉載自奇摩新聞

火鍋傷腎地雷大公開!醫授「5大飲食原則」優先選清湯、多吃白蘿蔔

受到強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯偏低,許多民眾會選擇吃火鍋來保暖,不過部分火鍋食材含高磷、高鉀、高鈉⋯⋯等成分,攝取過量可能會加重腎臟的負擔。對此,醫師建議,控制火鍋中的鈉、蛋白質、鉀和磷的攝取量,不僅有助於保護腎臟健康,還能預防心血管疾病和骨骼健康問題。...
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頭香
發表於 2025-2-6 06:32 PM|只看該作者
湯不喝、醬不沾
會不會比較快
就當刷火鍋~

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發表於 2025-2-8 06:32 PM|只看該作者
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經大大詳細的說明後,我突然感覺到火鍋沒有之前那麼美味了

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發表於 2025-2-9 09:31 AM|只看該作者
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要美味也要健康,真的是很難兩全
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發表於 2025-2-11 02:13 PM|只看該作者
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加工食品太多了   食材盡量選用天然的較好  吃多傷腎真的划不來




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發表於 2025-2-12 11:18 AM|只看該作者
這幾年只要家裡有煮火鍋,都越煮越清淡了~
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發表於 2025-2-12 07:51 PM|只看該作者
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我不是很喜歡吃火鍋
一堆生肉不停的用同一鍋煮
感覺會很髒,而且還有人去喝
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發表於 2025-2-12 10:10 PM|只看該作者
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拉麵也是傷腎,打死賣鹽的湯頭
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