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[求助]心情低落的時候,該怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2024-6-27 11:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 神軌跡 於 2024-6-27 11:52 AM 編輯

如題目
大家偶爾都會心情低落

爾且是無流來的  大家都怎麼排解壓力
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頭香
發表於 2024-6-28 09:17 AM|只看該作者
就出去戶外
不管有目的或是無目的
只要換環境
就可以釋放壓力
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發表於 2024-6-28 11:51 PM|只看該作者
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心情不好或低落時
就出去戶外走一走吃吃喝喝
可以有目標點也可以沒有目標點
看看人群換環境
心境就會不一樣
或是可以找朋友說說話出去玩玩一兩天
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發表於 2024-7-3 12:58 AM|只看該作者
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逛街、健身等很多選擇,只要能轉移注意力做點別的自己喜歡的事情就好了



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發表於 2024-7-3 11:07 PM|只看該作者
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出去爬爬山逛'逛街 而我則是花錢 就會開心




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發表於 2024-7-6 08:18 AM|只看該作者
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有餘裕的話就犒賞自己,看是要吃的喝的玩的還是什麼能讓自己轉換心情。

沒餘裕的話就宅在家裡,看是要追劇玩遊戲或陪家人聊聊,紓解心情。
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發表於 2024-7-9 07:12 PM|只看該作者
看書、看電視、逛街...無論如何在負面循環成形前先跳脫!

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發表於 2024-7-12 11:37 PM|只看該作者
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通常非常低潮 會關在家中 上班時間也是不說話  等自己低潮過了才會主動走出來
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發表於 2024-7-16 03:21 AM|只看該作者
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該去走走 或是請個假
好好地在家裡治癒受傷的心靈
一直悶著對自己也不好哦
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發表於 2024-7-21 01:23 PM|只看該作者
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一定要到戶外
然後遠離會讓你心情低落的地方
曬曬太陽
花錢買東西





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發表於 2024-7-21 03:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果心情低落的話...
想出門? 那就找個休息時間出去外面走一走,放空自己的腦袋,或是找個三五好友一起出門遊玩
不想出門?那就找個手機或是電腦玩個紓壓遊戲(例如Garry's Mod之類的?)
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發表於 2024-7-23 06:14 PM|只看該作者
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心情低落, 出去外面附近啲公園走走, 或是買東西~~~
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發表於 2024-7-25 12:41 AM|只看該作者
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我聽聽音樂 吃甜食就很舒服了

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發表於 2024-7-25 11:30 AM|只看該作者
心情低落時,就做些讓自己快樂的事啊,把自己心情搞好
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發表於 2024-7-25 02:54 PM|只看該作者
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