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[好書推薦][心理][微壓力][伯.克羅斯 & 凱倫.狄倫][複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-7-23 05:20 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 CHSII 於 2024-7-29 07:53 PM 編輯

【書本類型】:心理
【書名】:微壓力
【作者】:羅伯.克羅斯&凱倫.狄倫
【譯者】:(可選擇填寫)
【ISBN】:(可選擇填寫)
【內容】:

如果壓力無法迴避
那就讓自己更有力

壓力:主管善變又易怒,每天都很情緒化。
微壓力:主管不帶情緒,卻一次又一次修改你的提案。
...
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CHSII 我很贊同 格式+5 內容+4 圖片+1  發表於 2024-7-29 07:56 PM
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頭香
發表於 2024-8-21 02:22 AM|只看該作者
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這兩天剛好看到這本書的廣告有點興趣,比較接近科普衛教讀者微壓力的概念,跟強調安全網(身分認同跟有意義的人際關係)的重要性,比較傾向於說明狀況,讓已累積不少微壓力的人明白自己其實已經累積不少,而不是想著「明明沒怎樣為什麼我這焦躁」又再給自己更壓力。但通常會導致這些小事情變成當事人壓力的情況下,就是因為沒有健全的人際關係阿...這樣的結論有點空泛可惜。...
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