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[聊天]瘦身期被人說有變瘦是真的很爽[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-10-28 01:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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近一年 甚至就是近幾個月 拚了命的減重

我順便記錄一下我的經歷 不想看就直接跳到後面符號%%% 謝謝

國中 太年輕了 畢業大概80KG 掠過
高中最重估計82~87

到了高三可能因為打球打多了
畢業的時候大約78~80

接著快大學了 那時候去打工
一個月內 從78變成了73 WTF?
我天天吃肉欸...
店長每日台詞:今天沒菜吃了我們吃肉"督校(這是台語)"
...
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頭香
發表於 2024-10-28 01:44 AM|只看該作者
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體重肥胖會有三高的問題  高血壓 高血脂 高血糖的問題,這還需要看醫師,
所以趁年輕 養成飲食定量,運動的好習慣。
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發表於 2024-10-28 02:02 AM|只看該作者
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真為您高興
能瘦下來是真的很好
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發表於 2024-10-28 02:32 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
聽到人家說變瘦了

真的會很開心

感覺自己瘦身有成果了

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發表於 2024-10-28 03:59 AM|只看該作者
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努力的成果被人肯定是好事呀




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發表於 2024-10-28 06:23 AM|只看該作者
不只是瘦身...當你刻意為某件事努力而被人無意間發現改變時你都會覺得特有成就感吧....
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發表於 2024-10-28 07:05 AM|只看該作者
本帖最後由 kzh314 於 2024-10-28 07:10 AM 編輯

我也減肥過
大概76~78 減到62~63
大學的時候
那時候生活可控時間多 減肥就沒那麼難
飲食定量 基本上不超過目標體重基代150大卡
然後配合運動

我記得教授看到問我是不是失戀 怎麼少了半個人
其實才10KG左右而已 腰圍頂多少2~4吋...
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發表於 2024-10-28 08:01 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
哪當然!瘦身期被人說有變瘦是真的很爽,有成就感。
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發表於 2024-10-28 09:04 AM|只看該作者
目標達到還能有人肯定
那肯定是非常開心的阿

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發表於 2024-10-28 09:25 AM|只看該作者
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當然阿,努力的那麼辛苦,被說變瘦真的很爽




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發表於 2024-10-28 09:58 AM|只看該作者
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發表於 2024-10-28 09:58 AM|只看該作者
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體重過重對身體不好

規律的運動跟飲食的控制可以減輕體重

到時人人都會對你刮目相看的
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發表於 2024-10-28 10:00 AM|只看該作者
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變瘦真的很不容易,便人肯定瘦身有成一定很爽

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發表於 2024-10-28 10:04 AM|只看該作者
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最近開始騎車運動
沒有刻意節食
很久沒見的人會說看起來有瘦
其實蠻有成就感的
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發表於 2024-10-28 11:21 AM|只看該作者
有變瘦一定都會講給他們知道的
最近很多酵素瘦身的不知道是不是真的有效




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