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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 吃水果也要挑時間!醫曝「4黃金時段」不同功效 改善疲倦這樣吃
水果是健康飲食中不可或缺的一部分,它富含維生素、礦物質和纖維質等營養素。然而,很多人並不知道,在一天中的不同時段攝取水果,竟然會產生不同的功效!
好日子診所醫師蕭伶茲在臉書粉專「好日子診所」發文指出,雖然水果可以在一天中的任何時間攝取,但根據不同的健康目的,水果攝取的適合時間會有所不同。她列出了4個攝取水果的最佳時段,以及其相應的功效。 ... |
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