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[轉載](健康與保養)[平均多活4.7年!研究曝「1運動」能延壽 受3關鍵因素影響][奇摩新聞][113.10.24][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2024-10-24 11:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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生活壓力增大,許多人缺少了運動的時間,但運動不只能保持身體健康,現在還有醫學研究指出能夠長壽,復健科醫師王思恒提到,這項研究針對了「1類運動員」進行分析,結果發現壽命平均比一般人多活4.7年,打破極限運動對健康有害的迷思。
復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」中分享,在田徑場上驚人的運動量、強度,讓專家們擔憂,對於健康是種傷害還是幫助,而就在今年,英國運動醫學期刊研究解答了此問題。這項研究針對,前200位創下4分鐘1英里(1609公尺)紀錄的男性跑者進行分析,結果發現這些跑者不僅突破人體極限,平均的壽命也比一般人多了4.7年。此一項內容指出在1950年代,平均多活了9.2年;1960年代則多了5.5年;到了1970年代則多了2.9年。
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頭香
發表於 2024-10-25 12:02 AM|只看該作者
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活这么久干嘛,每天都想死
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