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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 甲基化影響睡眠所需的神經傳導物質如血清素和褪黑激素的合成,與睡眠品質密切相關。當甲基化失衡時,神經傳導物質的合成會受阻,可能導致褪黑激素減少和生理調節失衡。
資深醫藥記者蔣志偉:「您是否曾經思考過,實際的年齡與生理功能上的年齡,可能差了一大截,例如明明才30幾歲,應當處於身強體壯,但是好像60多歲的身體一樣,常常覺得疲憊、提不起勁,回顧過往,可能有好長一段的時間,處於睡眠形態混亂,高壓力無法休息情緒調節不好,以及飲食習慣不良的生活。久而久之,慢慢進入早衰階段。」 ... |
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