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| 現代人喜愛喝手搖、吃甜點紓壓,不過有醫師指出,平時沒有吃這些卻體重失控、血糖超標,有可能是因為吃到了「隱形糖」。他表示,為了增加食物風味、讓顏色更好看,業者時常添加糖分,其中有五大類食物為陷阱,他呼籲不可過度攝取,否則恐讓身體亮紅燈。
減重專科暨家醫科醫師魏士航在臉書粉專發文表示,有很多食品表面上看不到糖,實際上卻隱藏很多的添加糖。他解釋,食品業者為了增加風味、讓食物顏色、質地更漂亮,以及延長保存期限,常在食物中添加糖分。然而,過量的糖分攝取不只會影響血糖,還可能導致三酸甘油酯、尿酸、膽固醇、血壓等健康指標異常。 ... |
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