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哆轅一

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樓主
發表於 2024-10-22 10:56 AM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
近期掀起了一股健身風潮,開始追求增肌減脂,吃的方面也會注重在於「多補充蛋白質」,但是減重醫師蕭捷健表示,許多人因此狂吃牛排、豬排之類的紅肉,但此舉會讓腎臟出問題,甚至是腎衰竭。研究發現,相較於少吃紅肉的人,吃紅肉較多的人腎功能惡化風險高出40%。因此他建議,民眾可將紅肉換成其他食物,選對食物、吃適量都很重要,別反而傷了腎臟健康!
減重醫師蕭捷健在其臉書分享,一名減重學員之前為了攝取多量蛋白質,選擇狂吃紅肉,特別是牛排,結果不僅體重沒降,還出現了高膽固醇和高三酸甘油脂,都會增加心血管疾病的風險。
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