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高血壓是造成心血管疾病重要危險因子之一,因此控制好血壓對身體很重要,心臟科名醫洪惠風表示,很多高血壓患者擔心吃藥就要吃一輩子,不過其實「可以透過飲食或生活習慣,改善體質」,取代吃降血壓藥物。
洪惠風在健康節目中表示,最有效的維持血壓方式,就是減少飲食中的鹽分,有些高血壓的患者,一旦飲食開始少鹽、戒湯後,血壓就恢復正常了,他解釋因為湯是一碗鹽水,所以不喝湯反而讓血壓維持正常範圍。 ... |
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