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[聊天]有被自己的打呼聲吵醒過嗎 [複製鏈接]

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發表於 7 天前|只看該作者|正序瀏覽
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之前很累的時候周圍又有些吵的情況下睡覺,睡很深身體很疲憊又有些淺眠,能感受到自己呼吸和聽到自己很大的打呼聲,有一次我還被自己的打呼聲吵醒了三、四次
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發表於 9 小時前|只看該作者
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不會耶!可能是因為我不會打呼吧!

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發表於 10 小時前|只看該作者
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有,現在都戴耳塞睡,沒戴耳塞聽到自己打呼聲就會醒
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發表於 前天 12:59 PM|只看該作者
沒有,都是別人被我吵醒。
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發表於 前天 11:24 AM|只看該作者
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有,在半夢半醒之間被自己嚇醒




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發表於 前天 09:55 AM|只看該作者
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自己事都沒遇到過 都是一覺到天亮
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發表於 前天 09:30 AM|只看該作者
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沒有阿

我都聽不到

其他人會醒
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沒這種經驗過
可能我的打呼也不是特別嚴重的哪種

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發表於 前天 12:21 AM|只看該作者
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本帖最後由 linwenlian6 於 2025-1-9 12:22 AM 編輯

沒有,但有被室友說過打呼,累的時候打呼是很正常的事,不過如果常被自己的打呼聲吵醒建議要去看耳鼻喉科,有可能是睡眠呼吸中止症。長期在睡眠中缺氧對身體的危害很大,心血管疾病風險會上升,身體狀況比較不好的極端情況下甚至可能會猝死。

ps. 側睡相對於正睡,打呼的情形會比較改善...
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有阿
常常
會打呼真的滿困擾的
常常把自己吵醒





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被自己打呼聲吵醒 這有點困難吧 被自己驚醒那還有可能
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很少幾次,不過雖沒吵醒但應該還是有影響睡眠品質,我睡眠品質一直不好。
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被自己的打呼聲吵醒,可能代表您的睡眠品質受到了一些影響。透過改善睡眠環境、調整生活作息、減輕壓力等方式,可以改善睡眠品質。
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有過,有一種突然被嚇醒的感覺哈




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