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[轉載](生活百科)[睡覺到一半!為何會遇「抖動+墜落感」被嚇醒 原因曝光][奇摩新聞][114.4.4][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2025-4-4 11:12 AM|只看該作者|正序瀏覽
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
生活中心/張家寧報導
睡覺對於維持人體機能來說相當重要,不過,許多民眾想必都曾有過一種經驗,那就是正當以為要睡著時身體突然抖了一下,對此,有醫師就解釋背後原因,並提供4招改善法。
根據《 ETtoday健康雲》報導,醫師于承宇表示,根據統計有7成的民眾都有經歷過睡覺時身體突然抖一下的經驗,指出該情況在醫學上被稱為「臨睡肌抽躍症」,而發生的原因外界也有相當多種的說法,包括失眠部則、運動、咖啡、壓力大等。
...
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發表於 4 天前|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
還沒熟睡的階段,不過隨著年紀增長還是得注意
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2025-4-17 03:35 PM|只看該作者
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我通常是坐著睡著的時候會有這種感覺!
平常躺著極少會這樣!

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發表於 2025-4-15 05:10 PM|只看該作者
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我經常在淺眠時候抖一下
有時候才有墜落感

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發表於 2025-4-15 02:21 PM|只看該作者
原來他還有一個專有名詞「臨睡肌抽躍症」,不過如果發作頻率很低,其實不需要太過擔心。




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發表於 2025-4-14 02:01 PM|只看該作者
看了好像沒看 原因也是不明 跟去看醫生一樣 說不出原由 就是壓力大 缺運動。。。

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發表於 2025-4-11 03:51 AM|只看該作者
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頻率真的不高,原來如此,以為是肌肉太緊繃
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發表於 2025-4-10 11:10 PM|只看該作者
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我還被人嚇到過勒!睡午覺旁邊的人突然抖動一下.....
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發表於 2025-4-10 12:42 PM|只看該作者
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發表於 2025-4-10 12:16 AM|只看該作者
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小時侯常常會這樣 長大反而很少了




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發表於 2025-4-9 11:33 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
看起來出現的話,代表睡眠品質比較差的意思?
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發表於 2025-4-9 09:51 PM|只看該作者
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原來如此。我不定時也經歷這現象,一般也是在未原全睡著的時候
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2025-4-9 05:41 PM|只看該作者
原來是這樣~長知識了...改善作息想得容易
改變自己有點難..
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2025-4-8 12:55 AM|只看該作者
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我也有一樣的狀況,但我以為這只是正常的生理現象
因為我從小在準備深沉睡眠前就會如此
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發表於 2025-4-6 11:30 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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