[問題]有在喝豆漿的話還要吃大豆異黃酮嗎[複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2021-7-15 04:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽

成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

之前聽說大豆異黃酮可以改善經期時的不舒服
最近每次姨媽來不舒服症狀越來越明顯
（明明年輕時都不會QQ）
有在想說是否該吃點大豆異黃酮
但我平常早上就有固定喝豆漿
這樣再額外補充會不會有點量太多

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你好不好呢 該用戶已被刪除

頭香

發表於 2021-7-16 10:12 AM|只看該作者

豆漿就有含了，過多攝取不太必要

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JohnRey

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3樓

發表於 2021-7-19 11:38 AM|只看該作者

伊莉影片

我也是幾乎天天喝豆漿又買大豆異黃酮保健食品的人欸你可以吃一陣子看看看有沒有明顯改善

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rigatonari

小學生(200/1000)

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4樓

發表於 2021-7-19 06:40 PM|只看該作者

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我自己也是天天喝豆漿
然後也有吃大豆異黃酮
問過營養師是說不要吃過量是沒問題
真的擔心的話
可以去悠活原力的粉絲團問看看
他們有專業的營養師可以諮詢

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5樓

發表於 2021-7-20 09:09 PM|只看該作者

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我媽是只吃大豆異黃酮啦
豆漿他有時候會忘記喝

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tzjvomplonu

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6樓

發表於 2021-7-22 04:46 PM|只看該作者

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有營養師是建議說豆漿要早晚喝一杯
因為大豆異黃酮代謝的速度很快
但如果你都有在固定喝豆漿
經期時還是很不舒服的話
建議你可以吃個一兩次大豆異黃酮試試
之前月經來真的不舒服到快死了
後來吃悠活原力的大豆異黃酮就有改善

Bond92281

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7樓

發表於 2021-7-26 08:14 PM|只看該作者

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除非是接近更年期了
不然有在喝豆漿應該是不太需要再吃大豆異黃酮吧?

分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

crunch9872

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8樓

發表於 2021-7-27 08:21 PM|只看該作者

直接問看看醫生吧
我是覺得應該是沒差
畢竟是無法累積的成份

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

syad47288

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9樓

發表於 2021-7-29 10:17 AM|只看該作者

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依每日所需含量來說你一天喝一杯有點太少
除非還有額外吃豆腐之類的
不然再吃大豆異黃酮是可以的
我是很討厭吃豆類
所以直接買悠活原力的來吃
吳淡如有推薦過，還不錯

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Jenny0410

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10樓

發表於 2023-4-21 08:59 AM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

除非你把豆漿當水喝，不然是沒什麼影響
可以一起補充